¿quieres saber qué tipo de cuerpo tienes?

                                aquí te vamos a explicar qué tipo de cuerpo tienes 

  primero que todo hay 5 tipos de cuerpos, en forma de pera o triangulo , cuerpo rectangular , reloj de arena ,  ovalado o de manzana , y de triangulo invertido .

                                                            

empecemos con las características 

 cuerpo de pera: Las mujeres pera suelen tener hombros y cintura estrechos, y caderas amplias y redondeadas. Pueden ser bajitas o altas, con piernas largas o cortas, pero apenas suben un par de kilos, la grasa se localiza desde la parte baja del ombligo hasta las rodillas. Un problema usual en este tipo de mujeres cuando suben de peso, es que todo se va a la parte de abajo (trasero y muslos) y se les hace difícil entrar en sus pantalones. La celulitis es también un problema común en este tipo de mujeres, quienes también son la mayoría de la población chilena (en mi observación). La  ventaja comparativa de este tipo de cuerpo es que cuando engordan, hay quienes ganan adeptos, pero al fin y al cabo, es una figura que hay que controlar.

Representantes: Hay muchísimas mujeres con éste tipo de cuerpo, por lo tanto tenemos desde mujeres muy delgadas con cuerpo de pera , hasta ejemplos de mujeres de peso más normal, como Rihanna y Mischa Barton.

cuerpo rectangular o cuadrado: 

 Las mujeres que tiene esta forma de cuerpo, se caracterizan por ser proporcionadas, tienen forma recta. El tamaño de sus hombros suele ser el mismo que su cintura y su cadera, por ello el nombre “rectangular”. Si tienes esta forma y sientes que es un cuerpo muy masculino al no verse curvas piensa que es favorecido a la hora de ponerse en forma si sigues un entrenamiento general, y que las modelos suelen tener este tipo de cuerpo. Un ejemplo cameron diaz

 cuerpo reloj de arena : Normalmente son envidiadas entre las mujeres, ya que sus características son una cintura estrecha y hombros y caderas de proporciones similares, más o menos, el mismo tamaño; recordando al famoso 90-60-90. Sin embargo, son personas que tienden a engordarse en la zona del pecho y de las caderas

                     

cuerpo en forma de manzana , Las mujeres con esta forma de cuerpo suelen tener los hombros estrechos y también las piernas finas, delgadas. En cambio, el centro del cuerpo, correspondiente a la zona abdominal especialmente grande, más voluminosa, por ello tienen una cintura ancha. Esa es la zona específica que deberemos trabajar más, ya que es la que tiene más tendencia a engordar.

  

                                                                                                                   

                 

  

triangulo invertido :Esta forma suele encontrarse en personas que tienen la parte superior muy trabajada, en especial los hombros. Es el cuerpo típico de las nadadoras, espaldas grandes en comparación con el resto del cuerpo. Es un tipo de cuerpo muy común en los hombres pero aún así también resulta muy atractivo en mujeres. Ejemplos inequívocos son Angelina Jolie, Jessica Simpson o Demi Moore.